Los 20 mejores suplementos para adelgazar
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Soy Lola Hernández y soy dietista integrativa especializada en metabolismo, problemas digestivos, regulación hormonal y salud mental ¡Únete a la comunidad y recibe periódicamente ebooks, recetas, talleres en vivo y mucho más!
Soy Lola Hernández y soy Técnica Superior en Dietética con Máster en Nutrición Clinica Avanzada. Estoy especializada en sobrepeso y obesidad, metabolismo, problemas digestivos y regulación hormonal.
Durante muchos años viví con muchísima ansiedad y llevé una dieta completamente desequilibrada. Esto me causó diversos problemas de salud como resistencia a la insulina, sobrepeso y problemas de fertilidad.
Actualmente ayudo a otras personas a mejorar su salud a través de una nutrición integrativa y a conseguir la figura y el bienestar en sus vidas que desean.
Todos mis programas están basados en los estudios científicos más recientes sobre alimentación, permeabilidad intestinal y microbiota. Trabajamos a nivel físico, mental y emocional para que el cambio sea profundo y consigas verdaderamente sanar tu cuerpo y balancear tu vida.
"Que tu alimentación sea tu medicamento" dijo el padre de la medicina. Cada uno de los alimentos que aparecen en los menús que te proporcionaré están especialmente escogidos para mejorar tu salud física y mental teniendo en cuenta tus necesidades y gustos personales.
Al inicio de cada programa tengo en cuenta las analíticas de sangre y pruebas médicas que te hayan hecho previamente. Así mismo tendré en cuenta también tu personalidad, tus hábitos, tus niveles de estrés y ritmo de vida y todas aquello que te impiden tener la salud y bienestar que te mereces.
Estaré a tu lado diariamente para acompañarte en tu proceso y que nunca pierdas la motivación.
Tendremos en cuenta una serie de objetivos de salud y bienestar que te ayudarán a autoevaluarte y ser consciente de todos tus avances.
Blog sobre Alimentación Consciente y Nutrición Integrativa
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ana luna2023-09-11Un aprendizaje en todos los sentidos. Lola es un encanto y me ha acompañado en todo el camino, he aprendido muchas recetas y me he escuchado a mi, bajando de peso peo sobre todo encontrarme mejor.Jenifer2023-07-02Tras 4 meses con Lola estoy nuy contenta con el seguimiento nutricional y emocional que me ha ido realizando. Muy buena profesional. Si en un futuro vuelvo a recaer, no dudaré en contactar con ella nuevamente. Muy recomendable!Betty Blanco2023-07-02He hecho muchas dietas y todas debes seguir un menú y mi experiencia con Lola ha sido positiva ya que te enseña a comer con conciencia a conocerte a ti mismo a saber diferenciar entre el hambre física y el hambre de cerebro , que todo es un proceso donde poco a poco te empiezas a conocer y no siente remordimiento si te apetece algo ya que si lo comes es a conciencia sin sentirte culpable , todavía no he terminadoel programa pero lo voy a terminar en cuanto termine mis vacaciones este programa es un éxito seguro y para toda la vida lo recomiendo ampliamente gracias LolaEider Gorostidi2023-06-28Lola es maravillosa, una profesional cómo pocas. Hemos trabajado desde febrero juntas, siempre dispuesta a ayudar. Un gran apoyo en este camino. Es una luz y un bastón en el caminoSara Luna2023-05-24Súper recomendable! La verdad que no creí que llegado cierto punto pudiera tener una relación sana con la comida, no recurrir a ella por stress, aburrimiento pena... Y lo hice! Y si sumamos que me entra toda mi ropa de antes de ser mamá ya...! 🥰🥰🥰Marina De la Fuente Cardeña2023-04-10Me ha encantado y por supuesto lo recomendaré. No tengo más que agradecer y agradecer...entré con una talla 44 y salgo en 3 meses con una 38. Muy fácil de seguir, grupito de apoyo, recetas, comida sana y variada. Lola pendiente de ti en todos los aspectos tanto física como emocionalmente, la encontrarás siempre que necesites. Es una elección segura ¡¡anímate!!Cristina Martin2023-03-14Llevo un mes trabajando con ella y estoy muy contenta, como me está ayudando a perder peso, nos ayuda todos los días y está muy pendiente de nuestras evilucuonesjavi roman2023-03-13La mejor experiencia con lola! Esta para ayudarte al 100% conseguí buenos resultados con su ayuda.Carga más
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