Lola Hernández Dietista Integrativa

Mi misión es brindarte orientación nutricional para mejorar tu figura, tu salud y tu bienestar

Mi trabajo consiste en ayudarte a conseguir tu objetivo de salud a través de la nutrición integrativa. Puedo ayudarte a mejorar tu estado de salud mediante una alimentación antiinflamatoria planificada y el acompañamiento diario individualizado que necesitas para no olvidar tu objetivo y encontrar el equilibrio y la salud que tu cuerpo necesita.

Cuento con una metodología propia y exclusiva basada en los estudios científicos más avanzados sobre metabolismo, microbiota intestinal, patologías digestivas, regulación hormonal y salud mental.

En todos los programas encontrarás un abordaje de la nutrición integrativo. Esto quiere decir que no solo tendré en cuenta los aspectos nutricionales de los alimentos, sino también otros factores que pueden influir en tu salud y bienestar como el estilo de vida, tu entorno y tus emociones.

Lola Hernández

CEO & Founder de «Comida y Emociones»

Lola Hernández firma

Especialidades

Dietista integrativa para el adelgazamiento
adelgazamiento
Dietista especialista en tiroides
Tiroides
Nutrición Integrativa para tu enfermedad autoinmune
Autoinmunidad
Nutrición Integrativa para Intestino Permeable
Patologías Digestivas
Nutrición integrativa para tratar el SIBO
Microbiota
Nutrición para la Salud Mental
Salud Mental
Lola Hernández Coach Nutricional & Emocional

Formación enNutrición Clínica Avanzada

Máster en Nutrición Clinica Avanzada. Por la escuela de Salud Integrativa ESI (España)

– Técnica en Nutrición y Dietética. Titulación Oficial Española.

Máster en Coaching Ejecutivo, Personal y Consciente por la Fundación Vivo Sano (España). 

Técnica en Nutrición y Dietética y Experta en Coaching Nutricional  Universidad de Cuyo (Argentina)

Curso de Nutrición Antiinflamatoria por la Escuela de Salud Integrativa ESI (España)

– Alimentación Consciente, formación del nutricionista Hernán Maroni (Argentina)

Curso de Biodescodificación Emocional del Sobrepeso por el Instituto Ángeles Wolder (España)

Mi historia personal

Me empezó a interesar la nutrición por cuestiones personales. Durante años tuve problemas de sobrepeso, resistencia a la insulina y desequilibrio hormonal que me llevó a tener menstruaciones muy dolorosas, caída de cabello, cambios en el estado de ánimo y problemas de fertilidad.  

Cuando quise ser madre, descubrí casi por casualidad, que padecía de SOP (síndrome de ovario poliquístico) y un leve hirsutismo, lo que me llevó a buscar muchísima información y estudiar la forma de sanar mis problemas hormonales a través de la nutrición. 

Conseguí regular mis hormonas y conseguí ser madre. Conseguí balancear mi cuerpo y equilibrar mis emociones. La transformación que había sufrido era tan grande que no podía guardar mi experiencia de sanación sólo para mi, tenía que compartirla con el mundo y ayudar a los demás. Así que decidí, con 37 años, dar un vuelco a mi vida profesional y dedicarme por completo a la nutrición integrativa. 

Actualmente ayudo a otras personas a balancear su cuerpo y su salud física y mental a través de un acompañamiento nutricional y emocional diario e individualizado.

Lola Hernández - Coaching nutricional - alimentación integrativa
Programas de Alimentación Consciente
icono estrella

Una nutrición integrativaaccesible y efectiva para todos

Nutrición basada en la evidencia científica

Todos mis programas están basados en evidencia científica y en programas pioneros de médicos y nutricionistas de EE.UU.

Planes nutricionales personalizados

Adaptados a tus necesidades nutricionales y gustos personales con alimentos y suplementos que no sean excesivamente costosos para ti.

Ambiente positivo y de apoyo

Estarás en contacto directo conmigo por WhatsApp día a día. Te sentirás acompañado en todo momento hasta conseguir tu objetivo.

Acompañamiento emocional

Nuestro cuerpo es un escaparate sincrónico de nuestro espíritu. 

La salud física es un reflejo de nuestro estado interno y la forma en que comemos influye en cómo nos sentimos.  

Todos mis programas incluyen sesiones de coaching nutricional y emocional en las que pongo en práctica distintas metodologías para liberarte de los bloqueos y heridas emocionales que te impiden tener la figura, la salud y la vida balanceada que deseas llevar.

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