recetas de pescado - Comida y Emociones

El pescado blanco es una excelente fuente de proteínas magras y es bajo en grasas saturadas. Además, es rico en nutrientes esenciales como el calcio, el fósforo, el potasio y las vitaminas B12 y D. También contiene ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. 

En general, incluir pescado blanco en tu dieta puede ser una excelente manera de obtener nutrientes importantes mientras mantienes una alimentación saludable y equilibrada.