Mi misión es brindarte orientación nutricional para mejorar tu figura, tu salud y tu bienestar
Mi trabajo consiste en ayudarte a conseguir tu objetivo de salud a través de la nutrición integrativa. Puedo ayudarte a mejorar tu estado de salud mediante una alimentación antiinflamatoria planificada y el acompañamiento diario individualizado que necesitas para no olvidar tu objetivo y encontrar el equilibrio y la salud que tu cuerpo necesita.
Cuento con una metodología propia y exclusiva basada en los estudios científicos más avanzados sobre metabolismo, microbiota intestinal, patologías digestivas, regulación hormonal y salud mental.
En todos los programas encontrarás un abordaje de la nutrición integrativo. Esto quiere decir que no solo tendré en cuenta los aspectos nutricionales de los alimentos, sino también otros factores que pueden influir en tu salud y bienestar como el estilo de vida, tu entorno y tus emociones.
Lola Hernández
CEO & Founder de «Comida y Emociones»
Especialidades
adelgazamiento
Tiroides
Autoinmunidad
Patologías Digestivas
Microbiota
Salud Mental
Formación enNutrición Clínica Avanzada
– Máster en Nutrición Clinica Avanzada. Por la escuela de Salud Integrativa ESI (España)
– Técnica en Nutrición y Dietética. Titulación Oficial Española.
– Máster en Coaching Ejecutivo, Personal y Consciente por la Fundación Vivo Sano (España).
– Técnica en Nutrición y Dietética y Experta en Coaching Nutricional Universidad de Cuyo (Argentina)
– Curso de Nutrición Antiinflamatoria por la Escuela de Salud Integrativa ESI (España)
– Alimentación Consciente, formación del nutricionista Hernán Maroni (Argentina)
– Curso de Biodescodificación Emocional del Sobrepeso por el Instituto Ángeles Wolder (España)
Pertenezco a
Mi historia personal
Me empezó a interesar la nutrición por cuestiones personales. Durante años tuve problemas de sobrepeso, resistencia a la insulina y desequilibrio hormonal que me llevó a tener menstruaciones muy dolorosas, caída de cabello, cambios en el estado de ánimo y problemas de fertilidad.
Cuando quise ser madre, descubrí casi por casualidad, que padecía de SOP (síndrome de ovario poliquístico) y un leve hirsutismo, lo que me llevó a buscar muchísima información y estudiar la forma de sanar mis problemas hormonales a través de la nutrición.
Conseguí regular mis hormonas y conseguí ser madre. Conseguí balancear mi cuerpo y equilibrar mis emociones. La transformación que había sufrido era tan grande que no podía guardar mi experiencia de sanación sólo para mi, tenía que compartirla con el mundo y ayudar a los demás. Así que decidí, con 37 años, dar un vuelco a mi vida profesional y dedicarme por completo a la nutrición integrativa.
Actualmente ayudo a otras personas a balancear su cuerpo y su salud física y mental a través de un acompañamiento nutricional y emocional diario e individualizado.
Una nutrición integrativaaccesible y efectiva para todos
Acompañamiento emocional
Nuestro cuerpo es un escaparate sincrónico de nuestro espíritu.
La salud física es un reflejo de nuestro estado interno y la forma en que comemos influye en cómo nos sentimos.
Todos mis programas incluyen sesiones de coaching nutricional y emocional en las que pongo en práctica distintas metodologías para liberarte de los bloqueos y heridas emocionales que te impiden tener la figura, la salud y la vida balanceada que deseas llevar.
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